découverte de soi via la photographie
L’été est bel et bien entamé. Les vacances approchent et nous avons tous hâte de nous libérer pour en profiter au maximum. Nous sommes moins enclins à nous lancer dans de grands projets photo étant plus en mode « relax ». Et ça fait du bien!

Je ressens cet élan estival, cette envie de me prélasser au soleil et de lire un bon livre. Mmmm! Toutefois, d’un autre côté, l’aspect travail projet créatif turlupine mes neurones, car j’ai des plans pour cet automne… que j’aimerais vous proposer. Oh, j’en profite, soyez sans crainte! Mais, pendant ce temps, ma « boîte à idées » se remplit. Ça cogite quoi!

Donc, j’expérimente et explore de nouvelles approches photographiques, afin de glaner ici et là des idées pour construire un projet qui fera vibrer mon cœur et, peut-être, le vôtre.

Une approche qui m’interpelle, entre autres, est celle de la découverte de soi via la photographie. Avez-vous déjà expérimenté? Pour ma part, j’ai participé à quelques cours en ligne qui proposent ce genre de démarche, dont Unravelling, 52 of YOU, Be Your Own Light, et dernièrement Begin Deepening.

Je suis toujours agréablement surprise des découvertes que l’on réalise grâce ces méthodes : le sentiment d’être plus près de soi, de s’imprégner du temps présent, d’apprécier la vie ainsi que les possibilités de créer des images à l’infini.

Avez-vous envie d’expérimenter?

Voici 4 exercices photo ludiques pour partir à la découverte de soi

1. Quel est votre secret?

Cet exercice est inspiré du cours en ligne offert par Catherine Just. Begin Deepening. 10 jours de photo conceptuelle qui vous plongent au cœur même de votre être.

A. Avez-vous un secret que vous n’osez dévoiler à personne? Un sentiment qui vous habite, si intensément, qu’il vous dévore de l’intérieur. Ou encore, vous empêche d’être vous-même et que vous aimeriez vous libérer?

Identifiez-le et représentez-le en photo. Improvisez une scène, un scénario qui démontrera votre secret bien gardé. Vous pouvez le nommer pour vous aider à le faire naître au grand jour. Pour ma part, c’est ma dualité. Pour réaliser la photo, j’ai songé à prendre mon portrait devant une fenêtre. Mon reflet ainsi que mon visage évoquaient parfaitement ce fameux duel ressenti. (Pour réaliser la double exposition, j’ai utilisé l’application Diana.)

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B. Maintenant, créez une image qui représente son contrepoids, ou son opposé. Quelque chose qui ouvre une porte vers l’acceptation de votre moi précieux, et crée un équilibre.

J’ai eu de la difficulté avec celle-ci. Je n’arrivais pas à imaginer ce qui ferait office de contrepoids. L’inspiration est venue 6 jours plus tard. Comme quoi tout vient à qui sait attendre. L’image est apparue dans mon esprit. Ne restait plus qu’à faire la mise en scène. Des mots ont résonné en moi : s’aimer soi-même.

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2. L’univers et moi

Cet exercice est tiré de 52 of you, offert par Kristin Zecchinelli & Meredith Winn. Il vous fait prendre conscience de l’importance de votre présence dans ce monde.

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Il s’agit de faire un autoportrait de vous, au complet, dans un environnement de votre choix. Pensez grand, utilisez un trépied, ou encore déposez votre appareil au sol avec le retardateur sur 20 secondes.

J’ai eu beaucoup de plaisir à réaliser cette photo. Je déclenchais et, à l’aide du retardateur, je courais à mon emplacement, en espérant que la photo soit réussie. J’ai dû me reprendre une dizaine de fois avant d’obtenir le bon cliché.

3. Lens Flare

Cet exercice est proposé par Vivian McMaster, dans Be Your Own Light. Ce type de lumière ajoute une atmosphère riche à votre composition. De plus, dans cet exercice, Vivian nous fait observer comment notre propre lumière peut s’épanouir et se répandre autour de nous par des gestes de gentillesse.

découverte de soi via la photographie

Pour obtenir ce flare, vous devez diriger votre appareil vers le soleil. Ça sera plus facile à réaliser le matin ou le soir, l’astre lumineux étant plus bas sur l’horizon.

Truc : la luminosité est moins intense lorsque les rayons du soleil sont atténués par le feuillage d’un arbre. Si vous effectuez votre photo avec un téléphone mobile, faites en sorte que la prise de photo se fait face à vous, vous pourrez ainsi visualiser l’effet désiré.

4. Vos pieds

Cet exercice était proposé dans le cadre du cours Unravelling, donné par Susannah Conway. C’était le premier cours du genre auquel je participais, et ce fut une réelle révélation. Mon regard s’est agrandi et ma perception de la vie s’en est trouvée enrichie.

découverte de soi via la photographie

Ici, il s’agit tout simplement de photographier vos pieds, mais en gardant à l’esprit qu’ils sont précieux, c’est eux qui vous font explorer le monde. Sans eux, vous n’iriez nulle part. 😉

Voici quelques pistes pour vous aider à photographier vos pieds :

→Regardez où vous mettez les pieds et suivez-les tout au long de la journée, à commencer par la chambre à coucher, et assemblez une mosaïque d’images.

→Où demeurez-vous? Créez une image qui nous présente votre lieu. (Astuce : couchez-vous sur un banc et intégrez vos pieds à votre composition).

→Marchez-vous accompagné? Prenez une photo avec les pieds de vos ami(e)s ou de vos proches.

→L’été arrive, faites-vous un pédicure et photographiez le résultat. Sentez-vous belle!

Seriez-vous intéressé à participer à ce genre d’approche? Je sonde le terrain…

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